3月のスケジュール

何だか日本中、いや、世界中、

地球上が揺らいでるようです🌏

休校要請にどう対応するのか

まだ未確定なのですが、

子ども達こそ、しっかり身体を動かして

免疫を高めていて欲しいのに

遊ぶ場所も限られてしまい

どうしたものか。。

やっぱり、山登りですよね☝🏻

マイナスイオンはウィルス対策に良いそうですね。

自然に浸る時間を増やしてみる

良い機会と思いましょうか。

梅干しおにぎり🍙持参で　

しっかり歩いて

免疫力アップです💪🏻

もちろんヨガもお忘れなく🧘🏻‍♀️

3月のスケジュールです。

「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
3月 3,10,24,31日 火曜日 10:00〜11:30

 「はじめての Tri Yoga 🔰」 ヨガピラ・プラス(東向日)

3月 17日 火曜日 10:00〜11:30

詳細☞https://yogapila-plus.jimdofree.com/

※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。