復習

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

コロナウイルスによる政府の自粛要請のせいか、とても静かな草津温泉。

インストラクター養成コースに通っていた頃に、ペタペタ貼り付けた付箋を外しながら、ムーヴメントの復習をしています。

養成コースでのいちばんの収穫は、股関節に関する理解が深まったこと。

今までどれだけきちんと動かせていなかったのか、そもそも股関節を動かすという事がどういう事か分かっていなかったのか、が分かりました。

分かったからには、この動きもあの動きも、もっと上手く伝えたい。

何度も何度も動きをくり返し、「こう言った方がいいかな？やっぱりこうかな？」って伝え方を何度も考えて。

私が味わった気づきをお客様にも味わってもらいたい。なぜなら気づくこと、理解することで、アライメントを整えることができるようになるから。

足、膝、股関節のアライメントが整うと身体のラインが美しく、そして楽になるから。

私の次の課題は背中♪

せっせと練習に励んでいるので、今日も背中は筋肉痛。でもまだまだ分からないので、今日もまた復習しよう。

一緒に、しなやかで強く美しい身体を手に入れませんか？

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。