コロナウイルス騒動で思うこと

テレビもラジオもネットもコロナウイルスのことでもちきりです。

新しいウイルス、まだ治療法もハッキリ確率できない時期、不安をあおられますね。

まなゆいインストラクターののりPです。

ついに公立小中高学校の休校のおふれがでて、これからどうしようって方々も多いかと思います。幼児さんがいる方は、園に行かせれるけれど、それはそれで心配でしょう。

私が今の心配。

①これからコロナウイルスが蔓延してくることに何の手立てもたてれず、治療法もハッキリしない、分からないずくめであることが不安。

②1度かかったら肺炎になって重症化するのではないかという不安。

③家族に発症したらどうなるのという不安。

要はどれも先が明確でない不安なんですよね。

蔓延する前の色んな情報。

デマもあるでしょうし、何を信じたらいいのかな？

結局、自分の不安にもとをみつめるしかありません。

右往左往するより、じっくり内省。

どうせあんまり人に会えないなら今の生活をじっくり見直すいいチャンスかもと思います。

それにはまなゆいが超オススメ。

〜と思った自分を

受けいれ認めゆるし愛しています。

というフレーズを思ったことにくっつけて唱えるだけ。

おひとり様でブツブツお試しください。

終わりは自分が何となくスッキリするまで。

気がつくと、マイナスことばが前向きことばや行動のことばに変化してますよ〜。

解決策はあるようでない。

けれどもやっぱり自分を大事に、この時間は身体も心も温めゆっくりお過ごしくださいね💕