心の平安❣️

不安や恐怖心から得られるものは

何も無くて

不安が不安を呼んでしまう事も

、、、

怖いより

楽しい方がいいのに

分かっていても辞められない

ループに嵌ってしまう💦💦

そんな感じがあったら

意識的に辞めて

せめて、口に出す事を辞めて

心の平安を取り戻す為

アロマを焚いて癒したり

自然の中にある

効果効能のある植物や食べ物食べたり

楽しんで

自分の中に安心感を増やして行こ❗️