3月のテーマ　「肩」「足裏」の使い方

2月のテーマは「肩」

肩のアライメントを整え

プチ不調を手放すといった内容でしたが

得たものは大きかったのでは？

こちらのテーマが必要な受講者が

多いと感じたこと

そして、理解し・改善したことで

ポーズの安定感が驚くほど激変したこと

引き続き、肩のワークと

少し２月にも触れた

「足裏」の使い方

中心軸へのリード

腹を決める・安定感・安心感への導き

しっかりとセルフチェックしながら 

バランス機能を高める方法をご提案致します

３月も気持ちのいい時間を過ごしましょう