yoga laboratory

3月のテーマ 「肩」「足裏」の使い方

2020.02.28 11:27



2月のテーマは「

肩のアライメントを整え

プチ不調を手放すといった内容でしたが

得たものは大きかったのでは?


こちらのテーマが必要な受講者が

多いと感じたこと

そして、理解し・改善したことで

ポーズの安定感が驚くほど激変したこと


引き続き肩のワーク

少し2月にも触れた

足裏」の使い方

中心軸へのリード

を決める・安定感・安心感への導き

しっかりとセルフチェックしながら 

バランス機能を高める方法をご提案致します


3月も気持ちのいい時間を過ごしましょう