【健康効果や栄養価・効能】とは？！

◎疲労回復

→梅干し１つにつき1g含まれるという『クエン酸』

クエン酸は体内でエネルギーを作り出したり、

疲労の元となる"乳酸"を分解したりして疲労回復を促すんだそう！

また！ミネラルの吸収を助け、新陳代謝を促す効果も！✨

◎細胞の再生

→ビタミンB2…皮膚や髪、爪などの再生を促す

梅酒が肌に良いといわれるのは、

このビタミンB2が理由だったんです！！

他にも、代謝やエネルギー生産などにも大きくかかわり女性に嬉しい美容効果も✨

◎免疫機能の維持

→ビタミンB6…免疫機能を維持し、皮膚の抵抗力を高める効果も！いまの時期には特に重きに置きたい効果ですね😢

そして、脂質の代謝にも関わり、ビタミンB6が不足すると、皮膚炎や口内炎になるおそれがあるといわれています！

◎肝臓・胃腸の活性化

→梅酒に含まれるピクリン酸は、

クエン酸と同じく、"有機酸"と呼ばれるものの一種！

肝臓・胃腸の働きを良くする効果があるんだそう！

二日酔いや乗り物酔いにも効くといわれるほか、便通の改善も期待できるんです ✨

これまた女性に嬉しい効果ですね☺️

◎塩分の調節

→カリウムを含む梅酒！カリウムは、ナトリウムを排出する働きがあるため、取り過ぎた塩分を体外へと出してくれる効果も！

これにより血圧を下げる効果も期待できるんだそう✨