抗ウイルス対策声磨きトレーニング(声磨き@酒井佳世)

[🍀保存版🍀]

ウイルス予防と、

発声や呼吸が楽になる

トレーニング動画です！

声磨屋Instagram

↓↓↓

https://www.instagram.com/tv/B9HykZnnX9Q/?igshid=1x6e22g11siv3

このご紹介している

「声磨きトレーニング」は

＊電車の中や

＊人が多い所

↑(声が出せない場所では舌を動かすだけで大丈夫ですよ)

＊湿度が低い場所

＊喉が乾燥した時

など…

唾液の分泌を促し

喉の筋肉をゆるめる

「声磨きトレーニング」です。

大人も子供も

是非、シェアして使って下さい( *¯ ꒳¯*)✨

一日でも早く日常が戻ります様に。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

＊レッスン前の喉のストレッチとして

行っているトレーニングです。

「声磨き」はこのトレーニングが基本で

始まります♡♡