2.14 産後ヨガ♪

happy Valentine♪

本日も来て頂いた皆様ありがとうございました♪

まずは育児でバキバキになった

身体をほぐして

産後で弱った筋力を使っての

きついポーズも取り入れ、

最後はベビとの触れ合いヨガ♪

ヨガ後はそれぞれ

些細な育児の疑問から

いつも何してる？

離乳食食べる？

等のママならではの悩み相談も。

検診以外で初めての外出に

来て頂いた方もいらっしゃったり。

ほんとに、この場を通じて

少しでも子育てに悩むママや

身体の不調を感じているママの

憩いの場になれば良いなと思います。

次は3月19日です‼︎

ヨガ初心者の方もお待ちしてます♪