🌱笑顔の種🌱

こんにちわ～😊✨

足道楽川口店店長の嶋田恵子です🎵

皆様体調はいかがでしょうか⁈

健康には美味しく食事する事と運動する事が1番ですよね😋

これからも皆様の「笑顔の種」になる様な素敵な情報をお届けします✨

まずは～！！

これからは春野菜が美味しい季節！！

新ジャガでジャガバターを作りました🎵

贅沢に明太子のせ😋💕

ジャガイモには「ビタミンC」が多く含まれていて

風邪予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果あり🎶

美容・健康に欠かせないビタミンCは加熱する事で破壊されますが

ジャガイモのビタミンCはデンプンに覆われていて

加熱調理しても失われくいんです😋✨

カリウムも含まれていて

カリウムには塩分を排泄する役割があるので

高血圧にも効果ありです😊

ちなみにじゃがバターならホクホクした食感の男爵がオススメです🥔

美味しく食べて体の中からも健康で笑顔に💕

美味しいものを食べた後は

体を支えてくれる自分に合った靴とインソールを履いて沢山歩く事も大切ですよね🌈

皆様これからも

「一緒」に健康な体をづくりをしていきましょ～！！

足道楽川口店でお待ちしております😊🌈