１週間スープダイエット

理想のむちむちボディ

カイリー・ジェンナー。

半年ぶりにダイエットを…

前回は１週間でサクッと5kg

DAY1：スープと果物すきなだけ

DAY2：スープと野菜すきなだけ

DAY3：スープと果物・野菜すきなだけ

DAY4：スープとバナナ・スキムミルク

DAY5：スープと肉・トマト

DAY6：スープと肉・野菜すきなだけ

DAY7：スープと玄米・野菜

スープは燃焼スープ。

これにスクワットとプランクをプラス。

初日に焼肉に誘われたんだ〜…

でも炭水化物はたべなかったし

お酒も飲まなかった、えらい。