平地MAF走

目標心拍数118〜128bpmで行うMAF走。

後半は全く心拍数が下がらなくなってしまいました。

気温が下がると、体は体温を維持するために心拍数を上げようとするようです。

今日のグラフは、こんな感じです。

距離 10.26km
時間 1:46:02
シューズ ぼすとん君
内容 平地、マフェトン走