自分の顔は動かせますか？

顔ヨガの同期生のおさらい勉強会+撮影+食事会に参加しました。

ふだん自分で鏡を見ながらする練習は、全然動かなかった時と比較するため、すごく動くようになった！と思っていました。

が。

実は全然動いていませんでした。

そこってそんなに動くの!!!

同じポーズをしているはずですが、頬の位置や口角、目の開き具合などなど…。

まだまだ精進してまいります。

顔の筋肉はひとつひとつが小さいため、鍛えやすいという特徴があります。

ただ範囲が狭いので、思ったとおりの筋肉が動かせていなくても他の筋肉の代替で動いた気になりやすいという面もあります。

よくあるのは目を見開くときにおでこにシワをよせてしまう表情ぐせ。

本来は目の回りにある眼輪筋を使いますが、眉毛やおでこの筋肉でまぶたを持ち上げようとすることでおでこにシワがよってしまいます。

意識していても長年かけてついた癖はなかなかとれません。

正しい動きの繰り返しと今まで使ってこなかった筋肉の鍛え直しをすることで、立体感のある顔になりこれまでとは違う表情が出来てきます。

『にらめっこ』して笑ってもらえる顔が出来るよう、しっかり動かしていきたいと思います♪