世田谷坂道走　第3週目

先日参加した練習会の別コース版に参加

前半は緩やかなコースで、後半が急坂が多かった。

練習終盤に差し掛かり脚に限界がきていた。

終わった後、臀部に疲労が出ていたので使うべき筋肉を使えたなと実感。

今回は、上級生の方達も参加していて、結構先に行かれることも多々あり。

当たり前なんだけど。

まだまだ自分の走力は未熟だなと感じた。