自然のある場所へ

心が疲れた時、

忙しくていっぱいいっぱいな時、

モヤモヤする時、

ほぼ必ずやっていること、

それは

とにかく自然に触れること

山でも海でも川でも、土でも、火でも、石でも、木でも、

より自然が豊富なところへ身を置くこと。

そこで何をするか？

何もしない、

ただ眺める。

ボーっとする。

もちろん携帯は持たずに、、、。

すると身体が勝手に、

自然のリズムに合わせるようになる。

ギターのチューニングのように、

ズレていた軸、偏った思考が

修正されていく。

真ん中に戻る。

自然は、ただそこにあって、

競わないし、争わないし、比べない、

他の何かになろうともしない。

それぞれが、役割を全うしている。

そんな自然のリズムに合わせると、

心がだんだんと鎮まっていく。

本来の姿に戻っていくこと。

世間がざわついているこんな時だからこそ、

一日、5分でもいい、

ボーっと自然を眺めてみよう

考えるのはそこからでも遅くない👍