体力つけて免疫力アップ

こんにちは✨

スタジオGlanzです✨

写真は腹筋にききます✨

お家にボールある方はボールをあしに挟み、膝が曲がらないように足を床の方へ下ろし戻す。

10回2.3セットするとお腹にききます✨

ボールなくてもできますのでお試しください✨

体力おちると、免疫力も下がりコロナにかかりやすくなると思うので皆さん適度な運動を…‼️

スタジオGlanzのお客様は変わらずレッスンきて頂いております⤴️

皆さん元気✨

外出禁止🈲のかた是非お試しください✨

@tushanmiki

からご予約可能です🎵

宜しくお願い致します✨

#スタジオGlanz

福岡県福岡市南区玉川町15-4ブルク高宮703

08085632199

#福岡ピラティス

#福岡ヨガ

#福岡市南区

#ピラティススタジオ

#体幹トレーニング

#姿勢改善

#腰痛改善

#子連れ可能