僧帽筋の効果的なストレッチング 2020.03.02 06:59 肩甲骨の内転作用を有する筋には、僧帽筋上部・中部・下部線維、菱形筋が挙げられます。今回は、僧帽筋の効果的なストレッチングの方法についての内容です。 PT楠貴光の臨床家ノート 肩甲骨の機能を運動学的に考える その20 僧帽筋の効果的なストレッチング