自主練記①【case.7】

千葉市でも本日から休校期間に入ってしまいました。

ジャガ練もない、体育もない、友達とも遊べない、、、となるとどうしても動き足りない！運動不足になっちゃいますよね。

でもでも！

1人でもパワーアップはできる！

活動再開した時にブランクを感じさせないように、むしろ成長した⁉︎なんて思わせちゃうように自主練あるのみです。

彼の目標は下半身強化！

素振りやシャトル打ちのほかに縄跳びとジョギングがんばりました！

1人でのジョギングはちょっと心が折れそうだったけど…距離の長さより継続ということでとりあえず続けられるようにね！

公園ほど思いっきりボールを使ったトレーニングは出来ないので、家の前ではもっぱらゴロ練習。

これで試合ではトンネルエラーなんてきっとないはず！笑

（↑こういう発言がプレッシャーになるんだよ⁉︎と叱られちゃいましたが(^^;）

ブログを見てくれてるジャガメンも自主練の様子ぜひ教えてください^ ^

みんなでいい練習内容共有して、休校中にレベルアップしてコーチたちを驚かせちゃおう٩( 'ω' )و