ママヨガwithキッズ博多南駅前🧘‍♀️

3月の博多南駅前ママヨガのお知らせ🧘‍♀️

コロナウィルスも心配な毎日ですが、

レッスンは少人数で開催します。

当日朝は検温をして、少しでも体調が悪い場合は当日キャンセル可能です。

ママを労わるやさしいヨガクラスです。

ゆったりとした呼吸とともに硬くなりがちな股関節と肩周りを解して、身体のコリを解消。骨盤を整えるポーズで歪みを調整します。

産後の緩んだ骨盤底筋を意識して内側からも支える身体を目指します。

お子さんと楽しめるポーズもあるので、一緒に楽しみましょう♡

自分を大切にする事はご自分のケアはもちろん、お子さんとの心の繋がりも♡

講師 

aya

少人数制、アットホームな雰囲気でレッスンしています。レッスン後お時間あればママ会でお茶タイムしましょう☕️

◆参加対象◆

産後3ヶ月以降のママ。

ヨガが初めての方も参加できる内容です。

託児はありませんが、目の届くようにしていただければ子連れ参加okです♡

※体調不良や怪我等は自己責任となりますので、不安な方は医師の指示に従ってご参加下さい。

◆日時◆

3/12(木)11:00-12:00 🈵

3/26(木)11:00-12:00 残席2️⃣

 ◆場所◆

博多南駅前ビル2階　ナカイチイベントスペース

◆料金◆

1000円 (初回体験500円）

◆持ち物◆

ヨガマット　運動出来る格好 水などの飲み物　お子様の必要なもの(バスタオルやおくるみ)

 ◆申込・問合せ方法◆

 ayayan55@i.softbank.jp

LINE ID @554naheb

お気軽にご連絡ください♡

※予約、キャンセルは当日のam8:00まで。 ◆お支払い◆

当日現金でお願いします。 ♥️♥️ママヨガに参加されたお客様の声♥️♥️ ⭐️みなさん子連れのママだから、気兼ねなく楽しめた。

⭐️呼吸が深まり身体が軽くなった。

⭐️産後の運動不足解消になりまた参加したい。

ママ同士仲良くなっていろいろお話されていたり、子どもさんも一緒に遊んだり楽しい時間を過ごしてます🧘‍♀️❤️ #

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