①お医者さんから見た分類

・入眠障害による不眠

・中途覚醒による不眠

・早朝覚醒による不眠

・熟眠感欠如による不眠

睡眠の量や質の問題として、寝床入ってからなかなか寝付けない「入眠障害による不眠」、

夜中に目が覚めてしまいなかなか寝付けない「中途覚醒による不眠」、

朝早くから目が覚めてしまいそれから眠れない「早朝覚醒による不眠」、

一晩を通して眠りが極端に浅く起床時に休息した感じがない「熟眠感欠如による不眠」があります。