3月いっぱいお休みにします

こんにちは。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか？

この度の新型肺炎感染予防のため、1週間お休みをいただいておりました。

３月5日に再開予定とお伝えしていましたが、依然として終息の見通しが立たないため、3月いっぱいお休みを延長します。

私、夜ヨガが好きなので、鈴木知事程ではないけれど、大きな決断です‼️

マスクをしてヨガをしてみたり(すごく暑かった。笑)、いろいろ考えましたが、一番大切な事は何か、とシンプルに考えると、自ずと答えがでました。

お越し頂く皆さまの安心、安全がベースにあっての夜ヨガです。

1カ月以上皆さまとヨガができないことは、初めてなので、とても残念です。

いかに、皆さまとの時間が大切なものなのか、実感しました。

この引きこもり期間に学びを深めて、よりパワーアップした夜ヨガをお伝えしたいと思います。

しばらくお会いできませんが、皆さまどうぞお元気でお過ごしください。

出歩く機会が減り、運動不足を感じている方も多いかと思います。

やはり定期的な運動は、健康つくりに大切です。

今回のことで活動が減り、かえって健康状態が悪化することがあってはいけません。

今、私ができることを考え…

本日3月3日(火)19時10分から20時頃まで椅子を使ったヨガをオンラインで配信します。

オンラインのメリットは、自宅にいながら参加できるところです。

文明の進化のおかげで、スマホやタブレット、パソコンから難しい設定なしに、驚くほど簡単にご参加頂けます。

しかも、顔を出さなくてもオッケーなので、お風呂上がりやパジャマでも👍

晩ご飯、餃子を食べても、大丈夫！

椅子ヨガは、安全なヨガです。

椅子に座ることで姿勢が安定し、筋力や柔軟性関係なく、身体をほぐすことができます。

ぜひ椅子ヨガで運動不足を解消していただけたら、と思っています。

何となく、気分が変わらない、という方も身体を動かすことで、心もスッキリしますよ。

↓詳しくは前回のホームページをご覧ください。

今回は、お申し込みがなくても大丈夫ですが、参加ご希望の方、ひと声かけて頂けるとうれしいです。

要望がありましたら、週1回程度オンラインでヨガを配信したいと思っています。

ご質問等ありましたら、ホームページトップ画面にメールやLINEのフォームがありますので、お気軽にメッセージください❣️

また、変更や再開の見通しが立ちましたら、改めてご連絡差し上げます。