「ちょこっと」野菜プラス

三度の食事作り大変ですね...

なるべく簡単で、

栄養あるものを。

たんぱく質 + ちょこっと野菜作戦！

例えば、納豆は『きりざい』に。

雪下人参、たくあん、茹で青菜をみじん切りにして納豆とあえる。

肉そぼろには、育てていた『豆苗』をキッチンばさみで細かく切って入れてみる。

『豆苗』は使い終わったら、根を水につけておくと再び芽が出て栽培できます。

(写真は再生栽培した豆苗😊)

何でも「ちょこっと」

野菜を加えるだけで、

ビタミンやミネラル補給ができますよ😊♪