貧血さんに、ムール貝

三陸産ムール貝の香草パン粉焼き

ムール貝は貧血さんにおすすめ食材。

鉄分と、

ヘモグロビンの合成に必須の

ビタミンB12が豊富です。

アミノ酸も豊富だし、

血糖値の上昇もおさえるし。

と、効能はいろいろあるけれど、

とにかく美味しいから大好きです。