簡単♡発酵旨み和え

.

+++簡単！きゅうりとプチトマトの塩麹和え+++

.

発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

.

ぽんッと空いた時間.

.

有効に使おうと思ったら…やりたい事がいっぱいでした😊💦.

.

.

.

今日もコツコツ、免疫力アップ☺︎.

.

まずは市販の塩麹から使ってみようかしら？.

.

そんな方にもオススメ、簡単すぎる発酵ごはんのご紹介♫.

.

きゅうりとプチトマトを塩麹で和えるだけ☺︎.

.

塩麹がお野菜の美味しさを引き出してくれます✨.

.

刻み昆布もプラスして、簡単旨味和えの出来上がり♫.

.

.

.

レシピにご興味ある方は、「Nadia」サイトへゴー✈︎.

.

NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

.

.

.

#小さな幸せは足元にコロコロ〜コロコロ〜♫.

.

.

.

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

.

免疫力アップにつながる発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

.

.

.

.

.

.

.

コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

.

.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

.

.

.