地球を幸せにする呼吸法(声磨き@酒井佳世)

"色の呼吸法 ( ˙💋˙ )💨"

についての動画をInstagram配信しました。

私は生活に"色"を取り入れています。

実はパーソナルカラー診断などの

勉強もしています。

活気が欲しい時は

"赤"の物を持ったり服色を着たり、

落ち着きたい時は

"柔らかい色" を採り入れます。

暖色系は交感神経を優位にし

寒色系は副交感神経を優位にします。

深呼吸をする時も

身体の中の"不必要なもの"を

吐き出すイメージで吐き

綺麗なモノを吸い込むイメージを

していました( *¯ ꒳¯*)✨

ですが、よくよく考えると

"不必要なもの"のまま

吐き出すと他の人の吸う空中にばらまいちゃいますよね(✿˘艸˘✿)

そこまで考えなくていい？

いえいえ、呼吸でも人を幸せに出来るんですよ(*´╰╯`๓)♬

私達が出したゴミによって、

地球に影響を与えるのと同じです。

吐く息も意識するだけで、

人を幸せに出来る

って私思うんですよね♡

そんな素敵な呼吸法見つけました( *¯ ꒳¯*)✨

是非やってみて下さいね。

呼吸を意識するだけ♬︎♡

そして、

健康と若返りも期待出来るそうです。

＊呼吸がしずらい、

発声がしずらい、

胸が詰まるなど、

声に関するお悩みがありましたら

声磨屋Koemigakiyaに

ご相談下さい。

"色の呼吸法"の詳しくは

下記の"STUDY HACKER"の記事に

書かていますよ。

※1999年アメリカのイボンヌ・マーティンさん著作

"美しくなるカラーブリージング〜美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法"

より

素敵な情報ありがとうございます！