こんにちは。有村久美子です。

ブログを毎日書くようになって、色々な変化があります。

自分のメンタルブロックに気付きやすくなったことや、自分の感情を冷静に受け止められるようになったことなどです。

この数年、私なりに心理学やヒーリングなどの学びを続けていますが、日常生活を繰り返す中で学びを生かす意識をしないと学んだ内容も忘れてしまいがちです。それくらい、人のエゴや脳の仕組みは複雑ということなのかもしれません。

忘れやすいからこそ少しずつ積み重ねて習慣に落とし込む、できている部分も認めながら足りないところに気付き続ける、という作業の繰り返しが大切なんだなあと感じています。

また、魂の声に従って現実を動かせば、心も現実も整うということを実感しています。

ロジカルとスピリチュアル

ライフコーチングマスター講座で学んだことの一つに、ホリスティックライフコーチングという考え方があります。

ホリスティックとは全体という意味ですが、何と何が合わさって全体かというと、

ロジカルとスピリチュアルの二つです。

ロジカルとは目に見える世界、スピリチュアルとは目に見えない世界。

どんな出来事にもこの両方を見出して、行動したときにうまく行くようになっているようです。

家事をロジカルとして例えると、家事をただただルーティンとしてこなすならば、時間や経済をうまく回すことに力を注ぎます。

そこに心や感情をこめすぎると効率が悪くなると感じるからです。

しかしこれでは一見うまく回っているように見えても、結果的には味気ない、成長を感じらない、という不足感を感じてしまいがちです。

でもここに、心や感情、想いを込めるとどうなるでしょうか。

日常の中に、だれかや自分を大切にしたい気持ちや、喜び、時には悲しみも含めて、心や感情をこめて生活をしていった方が豊かな人生が送れるでしょう。

これも、目に見える世界（ロジカル）と目に見えない世界（スピリチュアル）が融合した一つの形だと思います。。

私のようにスピリチュアルにはまっている人にとっては、ACIMのワークを毎日続けて子育てに生かす、仕事としてシータヒーリングやコーチングのセッションをする、ということがホリスティックな生き方になると思ますが、これはちょっと上級者向け、というかマニアック？なので、

スピリチュアルに抵抗がある、何から始めたらいいか分からない、という方には、まずは自分の感情や想いに意識を向けることから始めることをおすすめします。

スピリチュアルな事は他にも、ヨガ、瞑想、呼吸法などの実践やそれに関連した本を読むなども含まれると思います。

あなたに合ったものは何でしょうか？

目に見える世界（ロジカル）と目に見えない世界（スピリチュアル）は、車の両輪のようなものだ、ということも講座で教わりました。

両方が合わさって、しかもバランスと統制がとれていることが、人生を豊かにするポイントなんだと思います。

どちらにも寄り過ぎない、そして寄り過ぎたら気づき続けられる私でありたいものです。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。今日もあなたにとって良い一日になりますように。