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農と手仕事のある暮らしを実践中！

今日はヨガの体験から。

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ハートオブヨガの教えにこんな言葉があります。

『命はあるがままで完璧である』

この考え方は、私自身もとてもすんなりと心の奥に入ってきます。

(考えではなく、事実ですね)

ただ、私は、アシュタンガやアイアンガーなどの他流派も、それぞれ大切にしている信念があると思っていますし、それに救われている人がいるならば、それはそれで良いと思っています。

悲しみも苦しみも、喜びも、すべてその人にとって大切な『体験』。

それが『駄目だ』と決めつけているのは私たち。

すべては、必要だし、必然だからこそ、起きていることだと考えます。

だからどんな私であれ、どんな状態であれ、それは 『すばらしい』もの。

ハートオブヨガでは、 『正しいヨガは、一人にひとつ』と言っています。

だから、無数の流派が出てきても、それは当たり前なのかもしれません。

大切なことは、 自分が何を信じるか。

誰かに言われたからではなく、自分で体験し、自分が『良い』と思ったものを、

信じていくこと。

その意志を強く持つことだと思います。

今日のレッスンでは、J先生の最初のマントラに、自然に涙が出てきました。

過去に自分を押し殺していた感覚。

資格をとったから、なんとか使わなきゃという焦り。

心の内側に溜めていた感情が少し、解放された気がします。

今の自分を、否定しているつもりはなくても、どこか「駄目だな」と思う自分もいて。

『このままでいいんだ』って思おうと決めました。

今日も、最後のシャバーサナは、気づいたら、寝ていました。

しかし、自分の中で、なんとなく、「癒しが起こった」と直感的に感じました！

終わった後の世界が、少し優しい世界に変わった気がしました。。

ハートオブヨガは、本当に温かく包み込んでくれます💓

OM shanti🙏