気軽に受けられる　アロマ心理カウンセリング　アロマップ

「カウンセリングを受けてみたいけれど、どんなことをするんだろう？」

「カウンセラーはどんな人だろう

「こんな軽い悩みでカウンセリングを受けていいの？」

「どんなふうに話せばいいんだろう？」

はじめてカウンセリングを受ける時って、心配事がたくさんありますよね。

ココロ×カオリは、お茶を飲みながら、友人の家に遊びに行く感覚で気軽に話せる場所です。

お悩みがある方に限らず、定期的な心のメンテナンスとしてご利用ください。

ゆっくりとお話をうかがい、選んだアロマの心理効果を糸口に、心の奥にある感情を一緒に見つけ出していきましょう。

家族や友人、近しい人だからこそ話せないこともありますね。

カウンセラーは、決してあなたを否定することはありません。

近しい人に話せないことにも耳を傾けることできるのです。

ココロ×カオリのカウンセリングは、まず「アロマップ」という独自の手法を使います。

悩みのループにはまってしまったら、

自分の心の奥底に潜む自分の気持ちを見つけることはたやすいことではありません。

頭で考えたら、あれもこれも気になって答えがでてこない！

アロマップは、何の条件もない自分の素直な感情を引き出す力があります。

表情カードを使って感情に名前をつけ、アロマを使って感情や答えを引き出します。

アロマにより導き出された、自分なりのイメージが「答え」です。

誰かに用意された答えではなく、自分で引き出す答えだからこそすっきりすることができるのです。

今まで違和感を感じていた自分の心に届く香りによる深いリラクゼーションと、自分で自分を理解できるストレスの緩和をご体験いただけます。

気づくことで見える世界の視点が変わります。

視点が変わると、行動が変わります。

その結果、望む自分の在り方に近づけるのです。

＜カウンセリングの手順＞

① ご相談シートにご記入いただき、解決したいテーマを共有させていただきます。

② テーマに合わせてカウンセラーがセレクトした数種類の香りを、3枚の表情カードに振り分けて、一番惹かれる香りを探します。

⓷ お茶を飲みながら、話したいことをゆっくりとお話しください。

　上手く話せなくても大丈夫です。

　選ばれたアロマの心理効果を手掛かりに、今の状態と今後のことについて一緒に考えます。

④ お話が終わったら、もう一度、アロマを振り分けて、今後の行動を後押ししてくれるアロマを見つけます。

　この時点で、アロマの香り方が違ってくることが多いです。
　心境の変化も感じていただけます。

⑤選んだアロマを嗅ぐことで、自分がどんな気持ちになるのかをお聞きします。

ここで見つけた感情が自分の望む在り方です。

⑥お話いただいた内容と心の状態から、感情に寄り添うアロマを選び、スプレーボトルに入れてお持ち帰りいただきます。

スプレーをお持ち帰りいただく理由

感情はその人のクセがあります。

一時的に変化があっても、最初はすぐに戻ってしまいがち。

カウンセリングが終わった直後の気持ちを、日常に戻っても忘れないでいただくためです。

スプレーが無くなるころ、もしくは香り方が違ってきたらまたお越しください。

悩みを話したくない・悩みが何かわからないという方には、

セルフカウンセリングの「アロマで自己分析・マイアロマップ」ワークもございます。

詳しくはこちらのページをご覧ください。