みなさんへのメッセージ３８

本日のブログは、マオリの神様のランギヌイ神様からいただいたみなさんへのメッセージです。

「心配してどうする。

　心配無用。

　では、どうしたらよいのか。

　それは、自分がよくわかっているよね。

　足がすくむ？

　では、どうしたらよいのかを考えよう。

　焦らない。

　焦って結果を出そうとしない。

　ドンと構え、地に足をつけ、空を見上げること。

　きちんとやっている？

　少しの時間でもいいんですよ。

　何も毎日何時間もしなさいって言っているわけではない。

　毎日できないからと言って気を病まないこと。

　自分を追い込まないこと。

　自分を追い込んだら逃げ場がなくなるよ。

　こんな辛いことはない。

　自分を好きでいよう。

　どこか自分について愛おしいと思うところはありますか。

　何でもいいのです。

　体でもいい、自分の内面でもいい。

　だってすべてあなたでしょ。

　あなたがあなたを好きでいてくれないと私は辛いです。

　自分を否定したらどうなる？

　息苦しいでしょ。

　肩で息をしているのが見えますよ。

　違う、違う、深呼吸。

　外に出てみなさい。

　気持ちいいでしょ。

　地に足をつけてくださいね。

　つけ方がわからない？

　外に出て、まず立ってみるところから始めましょう。　

　歩きましょう。

　それだけで、随分と違いますよ。

　自分自身をしっかりと見てくださいね。

　自分を嫌いだと思っても構わないんですよ。

　では、なぜ自分を嫌うのか、そこが大事なんです。

　私からしたらみんなとても愛おしい存在です。

　忘れないでください。」