3月レッスンスケジュール

実家の河津桜が咲きました。

今日は寒いですが

もう春ですね〜🌸

テレビをつければ

コロナウイルスの

ニュースばかり💦

学校も休校になったり

世の中自粛モード

不安と心配で

暗い気持ちになりがちですが

一人一人できる対策をして

笑顔で免疫力を上げて

この異常な事態を乗り越えましょう。

3月のレッスンスケジュール🗓

5日

10時〜乳がんヨガ

13時〜チェアヨガ

9日

9:30〜マインドフルネスヨガ

10日

10時〜リラックスヨガ

13時〜筋力アップヨガ

12日

10時〜乳がんヨガ

13時〜チェアヨガ

17日

10時〜リラックスヨガ

13時〜筋力アップヨガ

19日

10時〜乳がんヨガ

13時〜チェアヨガ

23日

9:30〜マインドフルネスヨガ

24日

10時〜リラックスヨガ

13時〜筋力アップヨガ

26日

10時〜乳がんヨガ

13時〜チェアヨガ

27日

13:30〜お灸ヨガ

〜マインドフルネスヨガ〜

瞑想の仕方、効果などを学び瞑想の為にヨガをして、瞑想していきます。

疲れた脳、心にアプローチして心身共にスッキリと癒していきます。瞑想習慣を身につけることで人生好転していきます。

〜お灸ヨガ〜

セルフでできる、その季節や、体調に合わせたお灸をします。血行不良が改善されて身体が少しほぐれたあと、

ゆっくりとヨガします。

お申し込みは

メール、DM、またはLINE

でお願いします。

cottoncandy.kana@gmail.com

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