2016年5月5日

2016年5月5日の記録です。

体重:58.5kg 体脂肪率:14.9%　　筋肉量47.2kg 　基礎代謝:1360kcal

朝　ベーコンエッグバーガー、ポテト(朝マック、画像はありません)

昼　外食(ビーフン、麻婆豆腐、鶏肉唐揚げ：USJの中の中華ランチ)

夕　野菜サラダ、カレイとメバルの煮付け、卵スープ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります