本日の朝食【おにぎり編】

今日の朝食。

おにぎり

みそ汁

ヨーグルト

朝はおにぎりが食べやすい！

具は家にあった

鰹節+チーズ+醤油

「おかかチーズ」

これ息子が大好きな具✨

常備菜を具にして

「金平ごぼう」

冷蔵庫にあるお惣菜

何でも具にしちゃえー😆

具だくさん味噌汁に

卵を落とす。

かき玉にしても

子ども達は好き！

ヨーグルトにはバナナ。

毎食たんぱく質を

組み合わせましょう☺️ 

体の免疫も

たんぱく質からできています。

今回は卵、乳製品で

たんぱく質プラスだー！！

私にできるを

ずっと考えていましたが、

 【簡単に栄養がとれるもの】

を発信していくことで

力になれたらと思います☺️