今日は基本のき！から。

この本は私の1番最初のバイブルです。

基本の基本がシンプルに説明されています。

今日は初心を思い出して、ピラティスの基礎をものじっくりじっくりじわじわじわ〜っとやりたいと思います。

みなさまのお越しをお待ちしております😊