一杯のお茶に癒されます

こんにちは。

四日市、野菜と雑穀のおべんとうカフェの

コトコトです。

先日中国茶の先生から八宝茶を頂きました。

いつ飲もうか、楽しみに大事にとって置いたのですが、

疲れたある日、頂きました。

八宝茶は

お茶の葉プラス7種類の滋養がつく食材・乾物で作ってあります。

女性には嬉しい、クコの実や白キクラゲ、陳皮、干しぶどう、蓮の実、あとなんだろう･･･氷砂糖もひとかけ。

めっちゃ、しみ渡る感じです。

日本茶でもコーヒーでも紅茶でも、

お茶にはとてもリラックス効果があるようです。

行き詰まったり、

緊張したり、

考えすぎている時、

感情が上手くコントロール出来ない

そんな時はお茶タイムとってみましょう

お茶を煎れてる時間も中々良いものです

お湯を沸かして、

カップに注いで、しばらく待つ。

深い呼吸の1つ2つしながら、

日常のザワザワから解放されてみてください。

お茶の時間、

忙しい人ほど、どうぞ(๑˃ᴗ˂)و♡