＼オンラインクラス／わたしを整える朝習慣vol.２

＼日々の暮らしを豊かにするちょっとした工夫／

2019年10月からはじまった

【私を整える朝習慣〜オンライン ビギナーズガイド 21〜】 

次回は、

2020年4月10日(金)～4月30日(木)で開催します。

このクラスは、ヨガをはじめてみたい方へ

身体を動かす前の基礎練習も取り入れながら

アシュタンガヨガのスタンディングポーズまでを目指して進めています。 

「よく重力がなくなったみたいに動くのがすごい！」

とか

「いきなりスローモーションになったみたいに動くのはなぜ？」

ってびっくりしてもらったりするけれど、

全ては身体を動かす前の土台がヒントになるの。

1回目は　からだの方向性や体重移動ワーク

2回目は　回転と繋がりで綺麗に動くワーク

3回目になる今回は、参加者の皆様のリクエストも伺いながら、オサボリな背骨を刺激するワークをします。 

🔺なお！今回だけ！🔺
特別に4月の朝ヨガ開始までにグループページ内で
60分×のオンラインクラスを特典でプレゼントするね。 
3月から鈍った身体を整えはじめましょう。

価格:1000×21日間(税抜)

時間:am6:30〜7:00 (収録動画で時間外でも視聴可能)一般募集期限:4/8（水）

★お申し込みはメッセージください。

yogaspacestandpoint@gmail.com