今日のワークアウト

おなじみのコアクランチ2.0

15分

2日前の腹筋のクイックヒットに入っているボートからローボートは出来なかったが、この中のボートからローボートはできた。

このワークアウトは、割と出来る感じになってきたので、より丁寧にしていこう。