足のむくみ解消へ！

おはようございます。足道楽 大塚店 鈴森です。

今日は昨日みたいに風は強くなり穏やかな一日になるようです

ただ夕方になるにつれて冷えるので体調を崩さないように気を付けましょう。

仕事やお出掛けして帰ってくると靴下の跡が足にくっきりとついている人は確実にむくんでいます。

“足首関節の歪み”があると身体のバランスが崩れるため

足裏やふくらはぎ、腿の筋肉が正しく使えず

血流がうまく流れないために余分な水分が体外に排出しづらくなりよりむくみます。

もちろん何かしらの病気や生まれつき血管が細くて血流が悪くむくみやすい人もいますが

もし病気ではなく“足首関節の歪み”から来るものならならオーダーメイドインソールと足のクセに合った靴を履くことで

身体のバランスが整い、足裏やふくらはぎ、腿の筋肉も正しく動くように出来るのでむくみは徐々に解消されます♪

ただウォーキング、ストレッチでもいいので身体を動かすことや食生活の見直しも心掛けるとより効果的です♪

あと思っているよりも水分を取れていないむくむので水分もしっかり取りましょう♪

むくみだけじゃなく、足や身体、靴で気になることがありましたらお気軽にご相談下さい。

足道楽 大塚店

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