ノートで不安を消す技術 2020.03.06 06:00 ここにも書いたけど感情を味わった後は大丈夫だと知る 『なにがあっても大丈夫！と思うその前に』 そのためにはこれだよね！ ナリ心理学『ノートで不安を消す技術』