塩麹で簡単！鶏胸肉のグリル焼き♫

.

+++鶏胸の発酵しっとり焼き+++

.

.

発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

.

海外ドラマをたくさん見ようと思ったのに、なんだかやりたい事盛り沢山.

.

結局1話も見ていない…そんな日々😁💦.

.

.

.

節約食材の代表格、鶏胸肉.

.

発酵調味料で柔らかく、グリルでじっくり焼き上げましょう♪

.

旬の新玉葱とポン酢で、シンプルイズベストなお料理♡.

.

塩麹も簡単に取り入れて、免疫力もアップ🙌.

.

"こころとからだ"と"お財布"にもやさしいよ♫.

.

.

.

鶏胸の発酵しっとり焼きレシピは、「Nadia」サイトへ✈︎.

.

NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

.

.

.

.

.

.

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

.

免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

.

.

.

.

.

.

.

コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

.

.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

.

.

.