水前寺classについてお知らせ
Coccole Yoga主宰のmaiです。
水前寺classのレッスンに関して、お知らせがあります！
新型コロナの感染拡大が広まっており、日々不安が増している方も多いのではないのでしょうか？
私もその1人です！
様々な情報が嫌でも耳に入ってくるので、
知らないうちに情報の整理だけで脳が疲れ、ココロもカラダも、、なんていう感じになっております。
私だけでしょうか？ 結構、しんどいです笑
けれども、こういう状況に身を置くと、同時にたくさんのありがたみに気づかせてくれます。
・普段当たり前にしていることが当たり前に出来ることのありがたさ
・カラダを動かせることのありがたさ
・落ち着いて呼吸をすることの大切さ
・周りの人との関われることのありがたさ
などなど。
そして、この状況下でも変わらない
自然の力強さとエネルギー！！
これらのパワーには本当に助けられます！
青々とした空
少し冷たい空気
ただただ聞こえる鳥のさえずり、水や風の音
シンプルな静かな環境に少しの間でも身を置くと、呼吸が落着き、余分な力をふっ。と手放すことができます。
・ちょっと外に出て、背伸びをする
・深呼吸をする
・目を閉じて聞こえる音だけに意識を向ける
普段から自然と繋がることはオススメしてますが、今の時期は是非！と言いたいですね！
自然には小さな大きな幸せが詰まってます♡
↓↓江津湖へ行き、ひとりベンチで思いっきり背伸びをしてきました！
さて、前置きが長くなりましたが、
Coccole Yoga 水前寺classは通常通りレッスンのご予約を承っております。
ただ、最近の状況を考慮し、当面の間は一部内容を変更してレッスンを受付させて頂きます。
❇︎1レッスン:定員4名→
1レッスン:１組限定
とさせて頂きます。
1組＝様々な利用方法をお選び頂けます！
例えば、
✳︎ひとりの時間を大切に
プライベートレッスン
✳︎お友達や職場の仲間と楽しく
セミプライベートレッスン
※ 複数人参加の場合、お部屋のスペースと
密度を考えると最大で2名様までとさせて頂きます。ご了承下さいませ。
✳︎子ども一緒に運動不足解消！
親子ヨガandファミリーヨガ
※1 お子様のご参加は
小学生以上が対象になります。
※2 小学生〜高校生は
学生料金でご案内いたします。
小学生:500円
中学生:800円
高校生:1,200円
1組限定だからこそ、参加方法はご相談しながら行えればと思っております。
ぜひ、お気軽にご相談下さいませ。
また、レッスン参加にあたり、いくつかお願いがございます。
①入室時は手洗い・うがい・アルコール消毒にご協力をお願いします。
②もし、ヨガマットをお持ちであれば、ご持参されることをお勧めいたします。
※マットレンタルも可能です。
③レッスン中はこまめに換気を行います。カラダが冷えないよう、上着等もご持参下さい。
④レッスン中、マスクをつけた状態で参加して頂いて構いません。インストラクター自身もマスクを付けた状態でレッスンを行う場合がございます。
⑤体調が優れない、熱・風邪等の症状が見られている場合は、レッスンの参加をお断りをさせて頂きたく思います。
⑥もし、インストラクター本人の体調が優れない場合、安全面を考慮し、レッスンをキャンセルさせて頂きます。予めご了承ください。
上記内容に関して、
ご理解、ご協力の程、何卒よろしくお願いいたします。
私1人の力は微力ですが、
この状況だからこそ、
何かお力になれることがあれば、、
そんな気持ちで過ごしております。
そして、この状況が1日も早く落ち着くことを
心より願っております。