意識の仕方で身体は変わります！

バランスボードに乗ってもらった様子

意識的に乗ってもらった様子

この方は猫背を大変気にされています。

でも、猫背もO脚も、外反母趾も、、、それに伴う内臓の変化も、、、

普段は意識しない何気ない日常生活の『習慣』が積み重なりなっていくものです。

なので、立ち方や歩き方、座り方、寝方、テレビの見方などなど、、、

その人の『習慣』を見つけ出し、ちょっとずつ意識を変えて生活をしてもらっていけば、身体に負担なく、負荷をかけなくても充分改善はできます。

ただ『習慣』は一回や二回では変わりません。毎回続けていき、それがいつの間にかその方の新しい『習慣』になってしまえば、、、

同じ思いはこの先もしなくて良くなります。

私たちはそれを目指しています。

器具を使わなくても、やれることって本当に沢山あります。