コロナウイルスに感染しないために

突然の自粛要請から一週間。

少し冷静になって徐々に分かってきたことがあります。

子供達の健康と安全を目的とした小中高の休校要請ですが、子供達にとって大切なこの時期の長期間休校で子供達の心ストレスが心配です。

冷静に今「してはいけないこと」「すべきこと」を見極めながら、一律ではなく、家庭単位で子供に合わせてカスタマイズした心と体の健康作りが必要だと思います。

幸い皆さんが始めた空手は畳一枚あれば出来ます😛。畳二枚あれば組手や形も出来てしまいます😜

そう考えると空手って凄いですね。

皆さんの知恵と工夫でこの危機を乗り越えていきましょう‼️

NHKのあさイチで分かりやすい記事が紹介されていたので紹介します。

＊感染させない: 疑わしければ外に出ない

☆でも外に出ただけでけでは感染はしない☆

＊感染しない: 二時間以上風通しの悪い密室を避け手洗いを徹底

＊出来ること:適度な上とバランスのよい食事、十分な睡眠、そして空手‼️

ということになりました😜

お父さんは家に帰ったらまず手洗い、そしてお子さんと空手でスキンシップ、心と体の健康維持に努めてください。