ホームフィットネス動画について

今週はYouTubeに誰でもできる背骨のダイナミックストレッチをご紹介しました。

みんな見て実践してくださいね！

今後は以下の動画をアップする予定です。
・「TRX モビリティワークアウト」=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします！


・「フォームローリング ビッグ5」グリッドフォームローラーを使ったセルフマッサージの代表的な5カ所の方法=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします！


・特に道具を使わないでできる全身の時短ワークアウトプログラム


・ダンベルのみを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・BODYBOSSを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・TRXサスペンショントレーナーを使った全身の時短ワークアウトプログラム

これ以外にみなさんが使ってみたい器具や目的別のワークアウトプログラムでこんな動画が見たい！というのがあったらSNSのDM、コメント、もしくは下記アドレスへのメールでドシドシリクエストをください。

アドレス=quest.traininglab@gmail.com

できるだけ近々でどんどん動画をアップいたします。

みなさんからのわがままなリクエスト、楽しみにお待ちしております🤪👍🏻