＼＼特別クラスの詳細／／

3/20(金)

10:00〜11:00

〜美ボディエアリアルヨガ〜

⚠️定員になりました。ありがとうございます。

いつもは身体を伸ばしたり、広げたり、

柔軟性を高めるポーズを中心に行っていますが〜

この日はひと味違います！！！！！

エクササイズ要素を多めに取り入れて

脂肪を燃焼させましょう！！！！！

本来ヨガはストレッチでもエクササイズでもなく

ダイエットを目的に行うものでもありませんが

『ダイエットは女性にとって永遠のテーマ』です。

私はそんな可愛い気持ちを持った方のサポートをしたいと思っています。

ダイエットと言っても

『ただ、痩せたい。』ではなく

『引き締まったしなやかな身体になりたい』

『程よい筋肉をつけたい。』

『好きな洋服を着たい』

『彼や夫、子供に可愛いと言われたい』

こんな想いがある方に参加して頂きたいです。

レッスン後には

身体が喜ぶスムージーを飲みましょう。

◎生活習慣病の予防

◎血液サラサラ

◎アンチエイジング効果

◎調整作用

◎美肌効果

◎ダイエット効果

◎むくみ解消

◎エネルギー補給

◎花粉などのアレルギーの抑制

◎貧血予防

健康効果と美容効果を兼ね備えたAya特製スムージーです。

飲んでみて〜

何が入っているのか考えてみて下さいね😊

今の私の1番お気に入りのレシピですっ♬