3／8朝ヨガ。ちょい難しだけど、気持ちいい。

珍しく朝ヨガ。今日のメニューは、上半身メインだったので。

結構伸びた感じ。

私のような「がちがち」さんにも、「きつい方は〜」とアドバイスもあって◎。

余裕がある朝は、朝イチじゃなくていいじゃん、やってみよう。

脳がスッキリした。

⇩動画こちら。