センス・オブ・ワンダー

センス・オブ・ワンダー、身近な自然の中で、自然の不思議、おもしろさを感じます。心を透明にして自然をみつめてみるのです。このことはマインドフルネスの実践につながります。思考を止めることで今ここに帰ることができます。心の静寂が訪れ、しばしの休息を得ることができます。