笑う筋トレ
2010.05.27 06:00
５月末なのに…
ちょっぴり
肌寒い。
寒暖差が激しいですよね。
関東の梅雨入りも間近！
天パも
むくみも気になる
この季節。
体調バランスには
充分気を付けたいもの。
最近、
スニーカーを履いて外出。
いつも使ってない筋肉を
ながら&ついでに
躾てみてます。
スニーカーとヒールでは
足の筋肉の
つきかたがかわります。
シシャモ型上つき足は
ヒール
スニーカーは
足首に近いとこまで
筋肉がつきます。
歩き方でも大きく異なる
足筋トレ。
太さより健康的であれば！
と思うのです。
どんな足にしたいのか？
によって変える
ながら筋トレ。
おすすめです
心も体も楽しく躾。
使った筋肉まで
わらいます(￣ー￣)