5月のおすすめ

爽やかな５月。

気持ちの良い青空に加え

お日様の紫外線量は

ぐぐ～～～んと上がります。



紫外線は
お肌のしみそばかすだけでなく

視覚や皮膚から吸収され

体と心へも影響を与えます。



季節の変わり目は

免疫機能にかかわる

交感、副交感神経の調整が大事。


体も心も正常に機能できるよう

日ごろから

睡眠、適度な運動と腹８分目の栄養を
心がけたいですね。



わかってるんだけど～～

　　　なかなかね～～～


なんて口からこぼれてしまう

あなたへ

おすすめのエッセンス！



■C-3　アンセストラル　パターン

　・思っていることを実行できるよう
　・習慣等自己改善


■リソーサー　オブ　リクリエーション

　・自分の潜在力を認める
　・現実を受け入れ人生の袋小路を一新


■A-9　インテグレーション

　・安定と調和