三日月のポーズ
2020.03.08 13:33
私の好きなポーズの一つ!
今日はこのポーズについて
これは2年くらい前の一枚。
この頃と、今は意識の向け方が全く違うなって思います
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/332755/01624bf73f39759960d4c66da6de8852_9ae6072b4d0861cb480592f7814126a9.jpg?width=960)
昔⇨胸の周りとか腿が伸びて反れている感じがいいかと思っていた。
今⇨腰を前に押し出し、まずはお腹がのびる感じ。そこからくるのびを使って
胸も、腿ものびていく感じ。
⇨⇨反らせに行く感覚がないということです!
意識の向け方は大切ですね♪
この感覚を日常生活の体の使い方に繋げていきましょっ~