醤油麹で♡クレソンのサラダ

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+++おまたせ朝ごはん+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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私立大学に続き、国公立大学も続々と前期の合格発表が始まってますね😊.

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今年は混乱の時期の中の受験、受験生の皆さんや保護者の方は本当に大変な年ですね.

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そんな中、目標に向かって頑張る姿に、強く心を打たれることもしばしば♡.

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これからも、みんながんばれー🙌✨.

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周りには応援してくれる人がたくさんいるよー💓.

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朝からそんな話題の我が家では、GReeeeNの"夢"が流れてます🎶.

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毎日ウォーキング中に聴いているのですがね😁💦.

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インスタやってないですよねー？.

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ファンなんです♡.

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GReeeeNさんのインスタアカウント知ってる方いたら教えてくださいー笑.

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ゆっくりおしゃべりしながら、朝ごはんの支度.

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おまたせ朝ごはん☺︎.

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朝ごはんは、クレソンと紫玉ねぎとツナのサラダにパンとヨーグルト♡.

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紫玉ねぎは辛味が少ないから、サラダにオススメ🙌.

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サラダは醤油麹の簡単ドレッシングで和えて✨.

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今日も皆さまにとって良き日になりますように💓.

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クレソンと紫玉ねぎの発酵サラダのレシピは、「Nadia」サイトへ✈︎.

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NadiaサイトからArtist名▶︎ 鈴木ゆか で検索してみてくださいね。

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発酵食品は腸内環境を整える効果が高いので、積極的に食卓に取り入れると"こころとからだ"に良い事いっぱい☺︎.

人間の免疫力を司る部分の70%が腸で作られています！.

腸内環境を整える事が免疫力アップにつながりますよ♫.

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています☺︎

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.｡.:*･゜ﾟ･*・糀の調味料で作るやさしいごはんとおやつの教室✳︎コメトハナ・.｡.:*･゜ﾟ･*

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