120分ペース走　第4週目

本日は2時間ペース走

設定ペースは5’30/km

トレーニング効果4.6少し慣れてきたのかな。

ただ駒沢公園をひたすら2時間走るのは飽きる。

左ふくらはぎの痛みはテーピングしたら、軽減させる事が出来た。

今週の練習はこれくらいにして脚を休めようと思う。